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Hier finden Sie Impulse und Begleitung, Orientierung und Ermutigung für ein gelingendes Leben – ein Leben, in dem Sie Ihre Individualität selbstbestimmt entfalten und zugleich Ihre sozialen Beziehungen verantwortlich gestalten.

Hier finden Sie unser Gesamtprogramm aus allen Bildungsbereichen. Machen Sie sich auf die Entdeckungsreise und lassen Sie sich zu Neuem inspirieren – wir freuen uns auf Sie!

PERSÖNLICHKEITSBILDUNG

Do 06 Juni 2019
15:30 UHR bis
Fr 07 Juni 2019
17:00 UHR


Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Einführung in das MBSR-Programm
Seminar



Konstruktiv mit Stress umzugehen, ist eine gefragte Kompetenz. Symptome anhaltender Erschöpfung werden vor allem im beruflichen Kontext als Burn-out immer häufiger festgestellt. Das in wissenschaftlichen Studien vielfach evaluierte Programm
„Mindfulness-Based Stress Reduction“ wurde vom Mediziner Jon Kabat-Zinn entwickelt. Es macht die Weisheit meditativer Traditionen im Alltag von heute fruchtbar.
In dem Achtsamkeits-Seminar lernen Sie,
• wie Sie sich heilsam mit dem Bewusstsein in der Gegenwart verankern
• wie Sie einen lebendigen Kontakt zu sich selbst aufbauen durch die bewusste Wahrnehmung Ihres Körpers sowie der inneren seelisch- geistigen Prozesse
• wie Sie lebensverengende und stresserzeugende Muster erkennen und in ihrer automatisierten Dynamik unterbrechen
• wie Sie Achtsamkeit und heilsame Präsenz in Ihrem aktiven Alltag umsetzen.



Referent / in

Michael Seitlinger

    • Foto: privat

Kursleitung

Monika Heilmeier-Schmittner

Hinweise

Die meisten Krankenkassen erstatten einen Großteil der Kursgebühr auf Anfrage zurück. Bitte beachten Sie: Seminar ohne Verpflegung – die Selbstversorgerküche kann für EUR 3,00 pro Tag und Person genutzt werden.

Ort

Abtei Frauenwörth im Chiemsee
Frauenchiemsee 50
83256 Frauenchiemsee

Kosten

Kursgebühr: 140,00 Euro
Übernachtung im EZ: 60,00 Euro
Übernachtung im DZ: 40,00 Euro

Kursnummer

26671

Anmelden

Bitte melden Sie sich bis spätestens Dienstag, 14. Mai. 2019 an.
Dieser Termin ist auf maximal 15 Teilnehmer beschränkt.

Anfahrt

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Abtei Frauenwörth im Chiemsee
Frauenchiemsee 50
83256 Frauenchiemsee
Frauenchiemsee 50, 83256 Frauenchiemsee

Anmeldeformular

Do 06 Juni 2019
15:30 UHR bis
Fr 07 Juni 2019
17:00 UHR

Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Einführung in das MBSR-Programm
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